Lucia Kaeller
HP Psych, Coach und Ernährungsberaterin
Beiträge rund um die Themen: KörperErnährungPsyche
Lucia Kaeller
HP Psych, Coach und Ernährungsberaterin
Blog-Beiträge rund um die Themen: KörperErnährungPsyche
21. August 2023
Was macht mehr Sinn? Eine Diät oder eine langfristige Ernährungsumstellung? Hier erfährst du die Vor- und Nachteile
29. Juni 2023
Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Hier erfährst du mehr über die Ernährungsgrundlagen für einen gesunden Körper
18. Juni 2023
7. Juni 2023
Dankbarkeit ist eins der wichtigsten Tools, wenn es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und gestalten des eigenes Lebens geht. Deine Zufriedenheit, dein Wohlbefinden und das Erreichen, von dem, was du dir wünscht, hängen eng mit dem Thema Dankbarkeit zusammen.
22. Mai 2023
Es gibt Faktoren, die dich mit und mit deine Energie kosten und dich immer mehr in die Antriebslosigkeit bringen
14. Mai 2023
14. Mai 2023
Categories
Ein Ziel zu haben schenkt dir Sicherheit. Es schenkt deinem Tun eine Bedeutung. Es treibt dich an. Es gibt uns Orientierung. Doch frage dich einmal: Wie fühlst du dich, nachdem du dein Ziel erreicht hast? Ist es wirklich Zufriedenheit und bist du langfristig glücklich oder ist es eher die Erleichterung […]
10. Mai 2023
Deine erste Beziehung hattest du mit deinen Eltern, bzw. den Menschen, die dich großgezogen haben.Diese Beziehung prägt uns mehr, als jede andere Beziehung und hinterlässt Spuren die dich bis heute begleiten.Erst wenn wir verstehen und fühlen, was wirklich wir sind und was wir von unseren Eltern übernommen haben, können wir […]
22. April 2023
Du hast eine Person in deinem näheren Umfeld, die eine Essstörung hat oder ein Thema mit emotionalem Essen? Und du weißt nicht wirklich, wie du mit ihr umgehen kannst oder solltest?Oft ist es für die Angehörigen der Betroffenen sehr schwer, das damit einhergehende Essverhalten und die emotionalen Bedürfnisse zu verstehen […]
19. April 2023
Was ist Coaching? Coaching ist eine Art von persönlichem Training, das in der Persönlichkeitsentwicklung darauf abzielt, die inneren Ressourcen und Stärken einer Person zu entfalten und ihr zu helfen, ihr volles Potenzial auszuleben. Ein Coach arbeitet individuell und eng mit seinem Klienten zusammen, um ihn wirklich kennen zu lernen und […]
14. April 2023
14. April 2023
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80 Warum spüre ich keine Gefühle mehr? no-repeat;left top;;auto Gefühle zeigen sich dann, wenn sie dran sind und nicht dann, wenn du es möchtest. Und oft überwältigt uns dann ein Gefühl und wir fühlen uns nicht bereit. Doch es wird nie etwas hochkommen, was du nicht bewältigen könnest. So arbeitet […]
22. März 2023
22. März 2023
Categories
80 Grenzen setzen als Akt der Selbstliebe no-repeat;left top;;auto Körperliche, emotionale und mentale Grenzen zeigen, welche Bedürfnisse wir haben und dass wir die Verantwortung für uns selber übernehmen. Wir zeigen unserem Umfeld, was wir akzeptieren und was nicht und entscheiden selber, wie wir behandelt werden wollen. Dabei entfernen dich Grenzen […]
16. März 2023
16. März 2023
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80 Welche Kraft steckt in Entscheidungen? no-repeat;left top;;auto Willst du immer nur auf das reagieren, was auf dich zukommt oder selbst aktiv werden und entscheiden, was du bekommst?Du kannst dein Leben selbst in die Hand nehmen und entscheiden, ob du glücklich bist und was du dazu brauchst. 10 % passiert […]
10. März 2023
80 Warum sind sie so wichtig? no-repeat;left top;;auto Der enorme Effekt kommt daher, dass die Gewohnheiten an unser Unterbewusstsein kommen und dieses uns mit am meisten beeinflusst bei all unseren Handlungen und Entscheidungen.Vorteilhafte Gewohnheiten helfen dir dabei, die Verbindung zu dir und deiner Intuition aufrecht zu erhalten und immer wieder […]
6. Juli 2021
80 Was dieser Nerv alles beeinflusst no-repeat;left top;;auto Der Vagusnerv ist ein Hirnnerv der im Gegensatz zu seinen Mitspielern nicht nur im Kopfbereich aktiv ist, sondern bis hinunter in den Bauchbereich geht und auf dem Weg dorthin mit Hilfe seiner Nervenfasern auch die Organe erreicht. Er versorgt dabei unseren Verdauungstrakt, […]
2. Juli 2021
80 Das natürliche Gleichgewicht no-repeat;left top;;auto In einem vorherigen Artikel sind wir bereits auf die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Sympathikus und Parasympathikus eingegangen. Dabei haben beide wichtige Funktionen und einen enormen Einfluss auf unsere Körperfunktionen, -abläufe und unser Immunsystem. Der Sympathikus sorgt für die Bereitstellung der Energie für die kommende […]
21. August 2023
Was macht mehr Sinn? Eine Diät oder eine langfristige Ernährungsumstellung? Hier erfährst du die Vor- und Nachteile
29. Juni 2023
Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Hier erfährst du mehr über die Ernährungsgrundlagen für einen gesunden Körper
18. Juni 2023
7. Juni 2023
Dankbarkeit ist eins der wichtigsten Tools, wenn es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und gestalten des eigenes Lebens geht. Deine Zufriedenheit, dein Wohlbefinden und das Erreichen, von dem, was du dir wünscht, hängen eng mit dem Thema Dankbarkeit zusammen.
22. Mai 2023
Es gibt Faktoren, die dich mit und mit deine Energie kosten und dich immer mehr in die Antriebslosigkeit bringen
14. Mai 2023
14. Mai 2023
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Ein Ziel zu haben schenkt dir Sicherheit. Es schenkt deinem Tun eine Bedeutung. Es treibt dich an. Es gibt uns Orientierung. Doch frage dich einmal: Wie fühlst du dich, nachdem du dein Ziel erreicht hast? Ist es wirklich Zufriedenheit und bist du langfristig glücklich oder ist es eher die Erleichterung […]
10. Mai 2023
Deine erste Beziehung hattest du mit deinen Eltern, bzw. den Menschen, die dich großgezogen haben.Diese Beziehung prägt uns mehr, als jede andere Beziehung und hinterlässt Spuren die dich bis heute begleiten.Erst wenn wir verstehen und fühlen, was wirklich wir sind und was wir von unseren Eltern übernommen haben, können wir […]
22. April 2023
Du hast eine Person in deinem näheren Umfeld, die eine Essstörung hat oder ein Thema mit emotionalem Essen? Und du weißt nicht wirklich, wie du mit ihr umgehen kannst oder solltest?Oft ist es für die Angehörigen der Betroffenen sehr schwer, das damit einhergehende Essverhalten und die emotionalen Bedürfnisse zu verstehen […]
19. April 2023
Was ist Coaching? Coaching ist eine Art von persönlichem Training, das in der Persönlichkeitsentwicklung darauf abzielt, die inneren Ressourcen und Stärken einer Person zu entfalten und ihr zu helfen, ihr volles Potenzial auszuleben. Ein Coach arbeitet individuell und eng mit seinem Klienten zusammen, um ihn wirklich kennen zu lernen und […]
14. April 2023
14. April 2023
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80 Warum spüre ich keine Gefühle mehr? no-repeat;left top;;auto Gefühle zeigen sich dann, wenn sie dran sind und nicht dann, wenn du es möchtest. Und oft überwältigt uns dann ein Gefühl und wir fühlen uns nicht bereit. Doch es wird nie etwas hochkommen, was du nicht bewältigen könnest. So arbeitet […]
22. März 2023
22. März 2023
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80 Grenzen setzen als Akt der Selbstliebe no-repeat;left top;;auto Körperliche, emotionale und mentale Grenzen zeigen, welche Bedürfnisse wir haben und dass wir die Verantwortung für uns selber übernehmen. Wir zeigen unserem Umfeld, was wir akzeptieren und was nicht und entscheiden selber, wie wir behandelt werden wollen. Dabei entfernen dich Grenzen […]
16. März 2023
16. März 2023
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80 Welche Kraft steckt in Entscheidungen? no-repeat;left top;;auto Willst du immer nur auf das reagieren, was auf dich zukommt oder selbst aktiv werden und entscheiden, was du bekommst?Du kannst dein Leben selbst in die Hand nehmen und entscheiden, ob du glücklich bist und was du dazu brauchst. 10 % passiert […]
10. März 2023
80 Warum sind sie so wichtig? no-repeat;left top;;auto Der enorme Effekt kommt daher, dass die Gewohnheiten an unser Unterbewusstsein kommen und dieses uns mit am meisten beeinflusst bei all unseren Handlungen und Entscheidungen.Vorteilhafte Gewohnheiten helfen dir dabei, die Verbindung zu dir und deiner Intuition aufrecht zu erhalten und immer wieder […]
6. Juli 2021
80 Was dieser Nerv alles beeinflusst no-repeat;left top;;auto Der Vagusnerv ist ein Hirnnerv der im Gegensatz zu seinen Mitspielern nicht nur im Kopfbereich aktiv ist, sondern bis hinunter in den Bauchbereich geht und auf dem Weg dorthin mit Hilfe seiner Nervenfasern auch die Organe erreicht. Er versorgt dabei unseren Verdauungstrakt, […]
2. Juli 2021
80 Das natürliche Gleichgewicht no-repeat;left top;;auto In einem vorherigen Artikel sind wir bereits auf die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Sympathikus und Parasympathikus eingegangen. Dabei haben beide wichtige Funktionen und einen enormen Einfluss auf unsere Körperfunktionen, -abläufe und unser Immunsystem. Der Sympathikus sorgt für die Bereitstellung der Energie für die kommende […]