Wie sieht meine Art der Ernährungsberatung aus?
Mein Ziel der Ernährungsberatung ist es,
dich hin zu einem natürlichen und intuitiven Essverhalten zu führen, sodass du ohne Zwang und Druck zu deinem Wohlfühlkörper gelangst. Intuitives Essen lernen und körperlichen Hunger wieder fühlen.
Zudem können Beschwerden durch eine angepasste Ernährung verringert und geheilt werden. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verknüpfe ich die Ursachen der ungewollten Körpersituation mit dem Essverhalten und den Essgewohnheiten, um so deine optimale und zielführende Ernährung herauszufinden.
Seelisch und körperlich gesundes Essverhalten zählt für mich zu einem Grundbaustein der Gesundheit.
Essen und Gefühle...Emotionales Essen zählt zu einer meiner Hauptgebiete und ist der Ursprung von Essstörungen oder Übergewicht. Wie man emotionalen Hunger kontrolliert, Fressattacken loswerden, Essanfälle, Stressessen. Dazu schau dir gerne das Kapitel Emotionales Essen an.
Leistungen für dich:
- Entwicklung eines individuell angepassten Ernährungsplans entsprechend deinen Zielen oder Heilungsprozessen
- Entwicklung und Betreuung einer langfristigen Ernährungsumstellung
- Betreuung bei der Bearbeitung von emotionalem Essen mit Hilfe eines Workbooks oder Coaching Sessions
- Konzept zur Behandlung körperlicher Beschwerden durch die Ernährung
- Coaching für psychische Ursachen, bei denen das Essverhalten ein Symptom ist
